Was ist Hypnose und warum ich sie gerade bei Menschen mit chronischem Übergewicht anwende? Hypnose ist nicht Bewusstlosigkeit und auch kein Schlaf. Häufig wird Hypnose als Bewusstseinzu- stand definiert, der sich zwischen Wachzustand (=Vigilanz) und dem Schlaf befindet. Alltagstrance: Hypnotische zustände kommen im Alltag regelmäßig vor und sind ganz normale Bewusstseinszustände. Beispiel dafür sind z.B. spannende Filme, während denen das gesamte Umfeld nicht mehr oder nur mehr sehr einge- schränkt wahrgenommen wird. Tagträume, Kinder beim konzentrierten Spielen… Sehr häufig kommt es auch vor, dass sich Menschen bei längerem, monotonen Autofahren nicht mehr an alle Streckenabschnitte erinnern können. Hartnäckig halten sich Gerüchte, laut denen man in Hypnose hängen bleiben kann. Und das sind wirklich nur Gerüchte. Genau so wenig wie Menschen im Schlaf hängen bleiben, bleiben sie auch in Hypnose nicht hängen. Hypnose würde sich immer selbst auflösen oder in Schlaf übergehen. Das Unterbewusstsein beinhaltet alles in uns, was wir nicht bewusst steuern können. Es ist ein riesiger Speicher und ich vergleiche es gerne mit unserem Betriebssystem. Es beinhaltet alte Erinnerungen, Erfahrungen, Werte, Glaubens- sätze etc. und es ist die Quelle unserer Emotionen. Aufgrund unserer Erfahrungen ordnet es bestimmten Situationen bestimmte Reaktionen und Gefühle zu. Dieser Speicher ist bei unserer Geburt fast leer. Einige wichtige “Programme“ wie Instinkte, Triebe und Reflexe sind vorhanden. Bereits im Mutterleib beginnen wir unseren Speicher weiter zu füllen, also jede Erfahrung zu werten und mit Emotionen und Reaktionen zu verknüpfen. Und genau das ist das Ziel bei der Hypnose Sitzung. Welche Programme, Emotionen, Glaubenssätze verbergen sich hinter deinem Wissen im Bewusstseinszustand? Und darum greifst Du zum Ungesunden viel öfter, als du willst. Wir werden es herausfinden.